Myriam Perreault

Embodiment coach et facilitatrice de breathwork somatique, yoga et danse extatique, ça fait presque 10 ans que je transforme ma vie from the inside out, grâce à mon corps et ma respiration.

Aujourd'hui, ma mission est de transmettre les outils, les pratiques, la méthode qui m’a permis de :

  • reconnecter profondément avec mon corps et moi-même

  • réguler mon système nerveux

  • maîtriser mes pensées et émotions

  • sortir de plusieurs schémas limitants

  • exprimer ma vérité, mon authenticité

  • et vivre ma vie de rêve !

La Méthode INbody et ses 4 piliers

  • Ancrage & sécurité

    Pour connecter à tes sens, ton corps et ta respiration. Cultiver ta sécurité intérieur, stabiliser ton système nerveux, réduire ton stress/anxiété et devenir ton propre ancrage.

  • Libération & plaisir

    Pour ressentir et exprimer tes émotions refoulées/réprimées. Libérer ton corps et ton coeur. Reconnecter à ton plaisir et à la légèreté de la vie. Te sentir libre et réellement EN VIE!

  • Régulation & compassion

    Pour maîtriser tes pensées et émotions, transformer tes croyances limitantes, apprendre à t'aimer inconditionnellement (toutes tes facettes) et cultiver la compassion envers toi-même et les autres. Répondre consciemment à la vie (plutôt que réagir impulsivement).

  • Expression & authenticité

    Pour exprimer ta vérité intérieure, prendre toute ta place, incarner pleinement ton authenticité, alchimiser tes blessures/défis et répandre ta lumière, tout en savourant la vie!

Les Expériences INbody

Les Expériences INbody

Retraite | Événement | Séance privée

Chaque expérience est un espace pour t’ancrer, reconnecter, ressentir, libérer, exprimer, et recharger ♡

À quoi t’attendre?

Breathwork somatique

Yoga, danse extatique et/ou mouvement

Sound healing, aromathérapie et/ou soin énergétique

Ateliers d’introspectation et exercices d’intégration

Expériences à venir

Immersion INbody (en ligne): Suivi 4 à 12 mois

  • Ancrage, libération, régulation et expression

    1 à 3 mois par module

    Disponible en 1-1 ou DUO

  • Deux séances de 1H ou une de 2H par mois + possibilité d'ajouter des séances à la carte

  • Bibliothèque virtuelle de séances évolutives de breathwork et embodiment. Elle est séparée en quatre sections: ancrage, libération, régulation et expression.

    Ce sont des vidéos de 5min à 1h, que tu peux faire où et quand tu veux, pendant toute la durée de ton abonnement. En plus, il y en a de nouvelles chaque mois!

    Inclue également 1 LIVE / mois: une séance de 1h, suivie d'un moment de connexion, partages et questions (l'enregistrement sera ensuite disponible sur le studio)

  • Du lundi au vendredi

  • En naturothérapie

Appel découverte GRATUIT

Accompagnement privé

1) Partage-moi en quelques mots/phrases ce dont tu as besoin et ce que tu recherches.

2) Indique-moi ton numéro de téléphone et quelques disponibilités dans la prochaine semaine, pour un appel de 15 à 30 minutes.

3) On planifie ton appel !