Myriam Perreault

Embodiment coach — kinésiologue, professeure de yoga, facilitatrice de breathwork somatique et danse extatique

Ça fait presque 10 ans que je transforme ma vie from the inside out, grâce à mon corps et ma respiration.

Aujourd'hui, ma mission est de transmettre les outils, les pratiques, la méthode qui m’a permis de :

  • reconnecter profondément avec mon corps et moi-même

  • réguler mon système nerveux

  • maîtriser mes pensées et émotions

  • sortir de plusieurs schémas limitants

  • exprimer ma vérité, mon authenticité

  • et vivre ma vie de rêve

La Méthode INbody :

4 étapes

  • Ancrage & sécurité

    Connecter à tes sens, ton corps et ta respiration, afin de cultiver ta sécurité intérieur, stabiliser ton système nerveux, réduire ton stress/anxiété et devenir ton propre ancrage.

  • Libération & plaisir

    Ressentir et exprimer tes émotions (du moment, mais aussi les refoulées/réprimées), afin de libérer ton corps et ton coeur, te sentir plus légère et réellement vivante, et pouvoir reconnecter aux plaisirs de la vie.

  • Régulation & compassion

    Apprendre à maîtriser tes pensées et émotions, transformer tes croyances limitantes, cultiver l'amour et la compassion envers toi-même et les autres, et répondre consciemment à la vie (plutôt que réagir impulsivement).

  • Expression & authenticité

    Laisser ton corps s'exprimer librement, exprimer ta vérité intérieure, prendre toute ta place et incarner pleinement ton authenticité !