Pour les entreprises, les studios et les événements privés

D’une durée d’une ou deux heures, cette expérience combine : pratiques d’ancrage, respiration consciente et mouvement intentionnel (yoga ou autre). Elle offre une parenthèse de présence et de ressourcement, en invitant à ralentir, à revenir dans le corps et à sortir du mental. Elle apaise le système nerveux, libère le corps et l’esprit, et permet de refaire le plein d’énergie.

• Diminution du stress, de l’anxiété et des tensions physiques

• Augmentation de la motivation, la concentration, la clarté mentale et la présence

• Augmentation de la capacité à répondre calmement aux situations plutôt qu’à réagir impulsivement

• Amélioration de la qualité des relations

• Prévention de l’épuisement

• Et plus encore !