Je me présente

Kinésiologue, professeure de yoga, facilitatrice de breathwork somatique et embodiment coach; passionée du corps humain, du physique à l’énergétique.

Ma mission: aider le plus d’humains possible à s'aimer (réellement), oser l'authenticité, se sentir libre et ALIVE

Pour ce faire, j’ai créé la méthode INbody:

4 étapes par le corps et le souffle

1) ancrage et sécurité

2) libération et plaisir

3) régulation et amour

4) expression

La méthode INbody

  • Ancrage & sécurité

    pour connecter à tes sens, ton corps et ta respiration, cultiver ta sécurité intérieur, stabiliser ton système nerveux, réduire ton stress/anxiété et devenir ton propre ancrage.

  • Libération & plaisir

    pour ressentir et exprimer tes émotions refoulées/réprimées, libérer ton corps et coeur, reconnecter aux plaisirs et à la légèreté de la vie.

  • Régulation & amour

    pour maîtriser tes pensées et tes émotions, transformer tes croyances limitantes, apprendre à t'aimer inconditionnellement (toutes tes facettes), cultiver la compassion envers toi-même et les autres, et répondre consciemment à la vie (plutôt que réagir impulsivement).

  • Expression

    pour exprimer ta vérité intérieure, prendre toute ta place, incarner pleinement ton authenticité, transformer tes blessures/défis en lumière et savourer la vie!

Les Expériences INbody

Les Expériences INbody

Événement & Retraite

Séance privée à la carte & Suivi 4-12 mois

Un espace pour reconnecter profondément avec ton corps, ton âme, ton essence ♡

  • breathwork somatique

  • pratiques d'embodiment (yoga, danse extatique, shaking, tapping, et plus)

  • ateliers d’introspectation

  • exercices d’intégration

  • connexion avec la nature et la musique

Expérience à venir

Immersion INbody (en ligne)

  • suivi 4-12 mois

  • Ancrage, libération, régulation et expression

    Sur 4 à 12 mois

  • Deux séances de 1H ou une de 2H / mois

  • Bibliothèque virtuelle de séances évolutives de breathwork et embodiment. Elle est séparée en quatre sections: ancrage, libération, régulation et expression.

    Ce sont des vidéos de 5min à 1h, que tu peux faire où et quand tu veux, pendant toute la durée de ton abonnement. En plus, il y en a de nouvelles chaque mois!

    Inclue également 1 LIVE / mois: une séance de 1h, suivie d'un moment de connexion, partages et questions (l'enregistrement sera ensuite disponible sur le studio)

  • Lundi au vendred

Appel découverte GRATUIT

Événement privé | Séance privée à la carte | Immersion INbody

Dis-moi ce que tu recherches en quelques mots et donne-moi quelques disponibilités!

Je te contacterai pour planifier ton appel :D